コロナウィルス 温故知新の智恵でパニックにならない

  • 2020.04.14 Tuesday
  • 14:50

 

コロナウィルスを乗り越えるための智慧を私のアーユルヴェーダの恩師のお一人である医師・医学博士の上馬塲和夫先生が多岐にわたりとても分かりやすく丁寧に書いて下さっています。

 

日ごろから、サロン&スクール プラクリティにご来店を頂いてお客様・生徒様にお伝えしていることも多々含まれています。

その部分に関しては、セラピスト・カウンセラー・講師という立場から、関心のある方には心身のセルフケア方法としてお伝えしますね。

私もこの自粛期間をチャンスと捉えて、より一層に《食》を整え健幸的な一日の生活法・ディナチャリヤー(起床時から睡眠時までのデイリー・ルーチン)で自分自身としっかりと向き合うことを心掛けて丁寧に過ごして精神的な豊かさの中で過ごしていきたいと思います。

プラクリテイにご縁のあった方々には是非とも目を通していただきたい内容です

 

    そして、上馬塲先生には いつも本当にありがとうございます。

 

 書かれている内容

第1弾:自身の体調への気づきと対処法のプランニング

  自身の感覚への気づき、脈診・体温・酸素飽和度測定 

第2弾:環境に気をつけて、ウイルスの生体への侵入を防御する:入ってくるウイルス量を減らす

  環境と身体の清浄に留意する 

  マスクと鼻呼吸 

  自粛の仕方について:温故知新の智慧を活かす 

     起床時からの就眠までのデイリー・ルーチーン 

  伝統医学的なハーブの活用

第3弾:自身の免疫機能を向上させる養生法:ウイルスの増殖を阻止する免疫力をつける 

  体を冷やさない 

  自然免疫を活性化する 

  1. 規則正しい生活: 2. 適切な食事: 3. 適度の運動: 4. 深い呼吸とマインドフルネス呼吸(リラックスと循環促進

  獲得免疫系を活性化する方法 

第4弾:肺炎の治療は東西医学融合が理想⇒ 医療崩壊を防ぐため、重症化を予防する対策

  西洋医学的最先端治療 

  解熱剤は控えて 

  発症1週間以内こそが、東洋医学的治療を行うのが最適では? 

  東洋医学的治療:消化力(胃腸の調子)を整えることが大切 

 

型コロナウイルス感染症を乗り越えるための
温故知新の智慧 (Wisdom from Back to the Future)

昨今、新型コロナウイルスが世界的に流行しパンデミックを起こしています。今回のウイルスに限らず、私たちは日常から健康(肉体や精神)に対して意識を高め、病気予防や軽い症状が出た時に、まず自分でどう対応するかを勉強しておく必要があります。老若男女を問わず、日々の生活から自分にあった健康維持法や未病対策が必要でしょう。
 今回、菌やウイルスに対する防御法を中心にして、身心のケアの方法をご説明してみましょう。地球規模や歴史的な流れの変化がおこっていることも考慮しながら、健康法自体を考え直すことを紹介します。特に、パンデミックで一番怖いのは、パニックである!(「インフォデミック」)ことも言われています。とりわけ、温故知新の方法もご紹介することで、人々がパニックにならないように、さらには最新の方法や情報も一部ご紹介したいと思います。

全文はコチラ>>

 

特定非営利活動法人 日本ーユルヴェーダ協会 理事長
一般社団法人日本アーユルヴェーダ学会 理事
日本未病プラン協会 理事
ハリウッド大学院大学 教授
医師・医学博士 上馬塲 和夫

嬉しい口コミ

  • 2020.01.28 Tuesday
  • 15:49

ご来店いただいたお客様から口コミをたくさんいただいています。

 

個人サロン経営者といたしましては、このような口コミはです。

 

この喜びを忘れないように日々、感謝の気持ちで精進して参ります。

 

サロンプラクリティに興味をお持ちのお客様にも参考にしていただけたら幸いです。

 

 

50代自営業女性 Fさま

 

頭が重いとき、ストレスがたまったとき、癒しを求めて伺っています。
頭を触ってもらうと気持ちが安らぎます。

リラックスしすぎてウトウトしています。
ひととおり終わった後は身体も心も軽い!です。

特に頭と目の疲れに効くみたい♪
さあ、また頑張ろう!と思えてきて、元気回復です。私にとって、無くてはならないものになりました。
セラピストさんはアーユルヴェーダや身体に良い食物にも通じていて講座を開いているので、いろいろアドバイスを頂けます。

そんなことをお話ししている時間もとても好きです。
また癒されに行きますね。ありがとうございました。

 

デトックスサロン プラクリティをご利用頂き、とても励みとなる口コミ投稿をありがとうございます。

この14年間のサロン経営の集大成として、心と体と食のセラピーを提供しています。
その中でも特に現代人に不可欠なヘッドセラピーをインド伝承医学のアーユルヴェーダに基づきメニューとしていますが、

「頭を触ってもらうと気持ちが安らぎます」がヘッドセラピーの真髄と思います。

頭皮の環境が整うことによる美髪、頭皮が緩むことにより思考がスッキリとし、
お体の緊張も解けリラックス♪ そして安眠

自律神経が整い、人によっては溜め込んでいた感情の開放もされています。

施術後のアドバイス(おしゃべり? 笑) まで楽しんでくださっているお言葉に、私も元気を頂きました。

 

F様のますますの癒しの場となりますよう、これからも精進してまいります。
またのご来店を楽しみにお待ちしております。


プラクリティ 智恵

嬉しい口コミ

  • 2020.01.28 Tuesday
  • 15:46

ご来店いただいたお客様からの口コミをたくさんいただいています。

 

個人サロン経営者といたしましては、このような口コミはです。

 

この喜びを忘れないように日々、感謝の気持ちで精進して参ります。

 

サロンプラクリティに興味をお持ちのお客様にも参考にしていただけたら幸いです。

 

30代後半女性 会社員 M様

 

施術、接客共にお客様のことを想ってなのが伝わってきて心地よかったです♪
ヘッドマッサージは思わずコックリコックリとしてしまう程気持ちよくて、素敵な時間を過ごすことができました^_^)/▼☆▼\(^_^)
どうもありがとうございました(..)(__)
また宜しくお願い致します(..)

 

先日はご来店をいただきありがとうございます。

小さなサロンですが、心地よさを感じて頂けセラピスト冥利です。

 

ご近所ホームサロンとして今後とも活用して下さいませ。
きっと、頭のケアの有効性を益々実感していただけることと思います。

この度は嬉しい口コミ投稿をありがとうございます。
これからの励みとなります、感謝です☆彡

プラクリティ 智恵

嬉しい口コミ

  • 2020.01.28 Tuesday
  • 15:44

ご来店いただいたお客様から口コミをたくさんいただいています。

 

個人サロン経営者といたしましては、このような口コミはです。

 

この喜びを忘れないように日々、感謝の気持ちで精進して参ります。

 

サロンプラクリティに興味をお持ちのお客様にも参考にしていただけたら幸いです。

 

40代女性 会社員 G様

 

毎日、パソコンを使う仕事なので目の疲れや肩こりも感じますが、30分で気軽にスッキリできました。

定期的に通いたいと思います。

 

 

先日はご来店いただき、ありがとうございました。

お話しをしていて、とても誠実で真面目にお仕事に取り組まれている様子を感じました。
毎日のパソコンでのお仕事、お疲れさまです。
そして、休日もお忙しく過ごされているようですが、そのお忙しい中30分で気軽にスッキリとして頂けたようで
良かったです。
施術後のお顔まで、艶やかでしたものね。

毎日の頑張りのご褒美に、これからも気軽にご利用頂きお身体の軽さを日常にして頂けたら嬉しいです。

口コミ投稿もありがとうございました。

プラクリティ 智恵

嬉しい口コミ

  • 2020.01.28 Tuesday
  • 15:42

ご来店いただいたお客様からの口コミをたくさんいただいています。

 

個人サロン経営者といたしましては、このような口コミはです。

 

この喜びを忘れないように日々、感謝の気持ちで精進して参ります。

 

サロンプラクリティに興味をお持ちのお客様にも参考にしていただけたら幸いです。

 

 

60代自営業男性

 

最近疲れがとれにくく眠りが浅いことを心配した妻が、こちらのサロンを教えてくれました。
女性専用ですが、紹介であれば男性もOKということなので、早速伺ってきました。
完全予約制のため他のお客さまと会うことは全くありません。駅からすぐなのに静かだし、まるで友人の家にいるようでリラックスできました。
頭のツボへのアプローチも丁寧で大変気持ちよく、
途中から眠ってしまったようです。
帰り道は足が軽く感じられました。
期待どおり夜はよく眠れ、久しぶりにすっきり朝を迎えることができました。
この効果に大満足です。これからも通わせてもらいます。

 

 

この度はご来店をいただきまして、ありがとうございました。

いつも奥様にはご利用を頂いておりましたが、ご家族皆さまでの駆け込みサロンとなったようで大変うれしく思います。

サロンではリラックスでき帰り道の足取りも軽く、その日はよく眠れたとの投稿を大変うれしく思います。

本当に、睡眠は一日のお疲れをリセットするのに大切なことだと思いますが、最近は眠れない方が多いようで、奥様も心配をされていました。

眠りの質をよくすることが体の調子を整える大きな近道だと思います。

当サロンでのヘッドスパで眠りの質の改善を感じていただけた方が多くいらっしゃいます。
どうぞ、お辛くなる前にご来店いただき、体と心がリラックスした状態が当たり前になるような日常を目指してくださいませ。

お伝えしたセルフケアもぜひ、お試しくださいね。


この度の嬉しい口コミを励みに、私も更に精進してまいります。

 

プラクリティ 智恵

2020年おめでとうございます ランチ会講座のお知らせです

  • 2020.01.07 Tuesday
  • 19:48

ようこそ    since2005 デトックスサロン プラクリテイへ  

インド伝承医学のアーユルヴェーダ サロン&スクールです

 

心と体のバランスを調える生き方の智恵

自然のリズムに合わせ、健康で幸せで美しく生きること、体の本来持っている力を引き出しましょう

私たちの体は食べたもので出来ている

心と体のバランスには《食》が大切

【自分で作る健♡幸♡美♡生活】

 

そんなことから《食》の講座もやっています

1/9 10時30分から

参加費 3500円

今回はアーユルヴェーダの食べ方の智恵についてもお話しをします。

今頃のお知らせですが、残2席 あります。

 

 1月のランチメニュー

 ネギの白湯スープ

ネギの味噌和え

野菜の含め煮 (レンコン・人参・さしみ昆布)

もちもちキラキラポテト

常備菜 味噌漬け

プルプルカスタードムース(ノンエッグ ノンシュガー)

7分つき雑穀ご飯

甘酒2種試食

 

 

★アーユルヴェーダの食事学 (アーユルヴェーダライフカウンセラー)

★日本伝統の穀物自然食 (食改善アドバイザー)

★石塚左玄の食養 (日本綜合医学会食養リーダー)

★心と環境に優しいビーガン食術

★大手食品メーカーメニュー開発・提案・食材研究員

★スパイス研究、ハーブ園経営、野菜栽培等40年近く《食》と関わってます(^_-)-☆

 

これらの実践・経歴等を組み合わせてサロンプラクリティならではの講座です

 

 柚木 智恵 

 

また、ご都合の合わない方は、リクエストをいただければ

同じメニューでの開催も致します。

2月は2/10に開催決定。

ランチメニューは近日中に発表します。

お楽しみに。

いつまでも健康で若々しく美しく輝いていたい

  • 2019.10.24 Thursday
  • 21:19
講座参加者募集のお知らせです
チラシ入れ.jpg

アーユルヴェーダデトックスサロンを運営してきて早14年

 

アーユルヴェーダでは、デトックスで内からも外からも溜まったモノを全部出して個々の体質に合わせて

あなた本来の美しさを甦らせていきます。

 

それは最終的には「心と体の健康」へ行きつくのだと思います。

 

 

自分で作る健幸美教室 第11回  心と体の食育講座

 

今回は少し趣向を変えて、【美商品】

 

玄米 豆 酵母 の天然由来の成分で外からアブローチしてみましょう

 

皆さまのご参加をお待ちしています。

 

お申込みはこちらから

http://prakrti27.com/contact

 

11回参加希望とご明記ください

 

 

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