講座開催報告❤

  • 2018.12.01 Saturday
  • 18:12

自分で作る健幸生活


アーユルヴェーダ講座開催しました。
アーユルヴェーダに興味はあるけど、何から学べばいいですか?
からのリクエスト講座開催でした。


今日は、五大元素の理解と自分の体質傾向を知ることから。...


『今までの自分の不調が腑に落ちました』の感想も。


傾向が分かれば対策も立てやすいですね。

次回はそんな対策を《食》から考えていきます。
用意したスパイスティーや米粉のブラウニーより、参加者さまのお土産、豆乳ヨーグルトやカットしたリンゴとバナナの美味しさに絶賛
リンゴとバナナには魔法の水(エリジアム)をスプレーして。


私も持ち歩いているスプレー水だけど、こんなにお味が変わるとは
ティータイムも盛り上がりましたよー。

次回は12/28ですよ。

 

 

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