花粉症のために

  • 2010.03.01 Monday
  • 22:02
花粉が飛び始めましたね[emoji:e-448]

花粉症がひどいと肉体的に辛いだけではなく、集中力が低下したりイライラしたり・・・

そこで、prakrtiお勧めの花粉症対策ルームスプレーをご紹介します。
香りは心にも体にも働きかけてくれますからね

おすすめのエッセンシャルオイル
ペパーミント・・・呼吸器不調や鼻水、鼻づまりに。粘液の流出を抑える働きも
ユーカリ・・・抗花粉症対策 ウイルス作用があり花粉アレルギーによる鼻づまりに
ティートゥリー・・・免疫系の力を上げ強力な殺菌消毒力が
ラベンダー・・・頭痛を緩和し免疫力高める
レモン・・・集中力UP、気分転換を助け倦怠感を軽減
ローズマリー・・・集中力UP、眠気ざましに。頭痛と偏頭痛にも

<材料>
精製水45ml
無水エタノール 5ml
エッセンシャルオイル  計15滴
スプレーボトル

1、 スプレーボトルに無水エタノール、エッセンシャルオイルの順で入れ良く振り混ぜる。
2、 1に精製水を加え、キャップをしめて良く混ぜる。


香りの情報は鼻から吸収されたり香りの有効成分が呼吸と一緒に鼻、口、のどを通って気管や気管支、肺へと入り粘液から吸収され作用します。香りの分子は脳の中枢部分へすばやく届き働きかけます。良い香りを嗅いで快適に思うことは一見、感情面だけに働きかけているように思いますが、実は脳からでるホルモンを調節したり、脳の中でも免疫に関係する部分に影響します。[emoji:e-267]香りを使ったケアは気分が良いだけではなく、肉体をも元気にすることもできるのです。[emoji:e-271]もちろん、鼻、のどの不調に直接的な作用が期待できる成分が入ったエッセンシャルオイルを使えば症状の緩和にも役立ちます。
また、ルームコロンは自分だけではなく一緒にいる人まで元気になれて一石二鳥です。
どうせならいい香りに包まれて花粉症の時期も過ごしたいものですね。[emoji:e-420]

カモマイルのハーブティーを作って冷ましたものをコットンに浸して目を洗えばかゆみを鎮めてくれます。

あと、鼻うがいですね。
鼻うがいに関しては、次回詳しくお知らせします。
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